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human care dream「オルタナ」
前回のスクワット問題点の修正第一弾
骨盤の改善として
「ペルビックティルト」のエクササイズを
行いました。
骨盤の動き改善がスクワットの姿勢にも変化が生まれてきます。
前回のスクワットの動画
（やっぱりスクワットは難しい。。。できるまでの物語（Part１））
やっぱりスクワットは難しい。。。できるまでの物語（Part１）
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動画素材：ナカネオ
